Anlässlich des Geburtstages von Sebastian Kneipp finden vom 15. bis 19. Mai zahlreiche Veranstaltungen in ganz Österreich statt.

Alle Veranstaltungen auf einen Blick 

Kur- und Tanzwoche Bad Gams

• Aktiv und gesund, Trinkkuren, Kneipp- und Kuranwendungen,  Wandern,  Tanzen  !

Bad Gams liegt in der Weststeiermark (Steirische Toskana) am Fuße der Koralpe.

Michelquelle   -  stärkste eisenhältige Quelle        Aktivquelle    -  eisen-, magnesiumhältig

Gudrunquelle  - salzarme Quelle                          Felsquelle      -  kohlensäurehaltig

• Indikationen: Vorbeugung und Rehabilitation nach chirurgischen Eingriffen,

• Erkrankungen des Magen- und Darmtraktes und der ableitenden Harnwege,

• Magenübersäuerung, Diabetesbehandlungen und Stoffwechselerkrankungen,

• Neigung zu Steinbildung, Nachbehandlung nach Blasen- und Prostataoperationen,

• Gewichtsreduktionen, Entgiftungs- und Entschlackungskur.

Unterbringung:  Kurhotel Med. Rat Dr. H. Kipper

                          8524 Bad Gams, Tel (0 34 63) 22 66

Preis:                 €  482,--             für Kneippmitglieder mit Kurpaket

                          €  420,--             für Kneippmitglieder ohne Kurpaket

                          €    10,--             Zuschlag für Nichtmitglieder

                                                    kein Einbettzimmerzuschlag

                          €    55,--             Bustransfer Wien - Bad Gams - Wien

Kurpaket:          1 ärtzliche Untersuchung, 1 Teilmassage, 5 Kneipp-Anwendungen,

                          2 medizinische Bäder mit Heilkräuter oder Moor, 1 x Aqua-Jogging

• Leistungen:    7 Tage Vollpension

• 2 Menüs zur Auswahl oder Montignac-Kost, Frühstück- und Salatbuffet

                          täglich Trinkkur

                          täglich Gymnastik, Nordic Walking

• Hallen-, Freibad, Sauna, Dampfbad, Infrarot-Benützung

• Tanzen, Geführte Wanderungen, Betreuung

Abfahrt:          8:00 Uhr mit MIKES Bus, Wien-Westbahnhof, Felberstrasse

                        die Sitzplätze im Bus werden in der Reihefolge der Anmeldung vergeben

Anmeldung mit gleichzeitiger Anzahlung: von  € 45,-- auf das

                               Konto der Ersten Österr. Sparkasse Nr. 386-45696  Blz 20111

• Veranstaltungskonto der Wr. Kneipp Aktiv-Clubs

mit Angabe von „Bad Gams", Name, Adresse, Telefon Nr., EZ oder DZ, Bus.

                               Restzahlung bis 31. Juli 2009, bitte auch den Buspreis einzahlen.

Bei Rücktritt muss eine Stornogebühr im Sinne der Reisebüro-Vorschriften eingehoben werden.

Seminarleiter:         OSR Ilse Zalman

Tanzleiterin:           Hildegard Buxbaum

Wanderbetreuung: Franz Bogner

Information:           Erika Ertl Tel./Fax 3697797 oder 0699/11132299 oder 0676/4112975

• Mit herzlichen Grüßen

21. Jänner 2009     Die Wiener Kneipp Aktiv-Clubs

Kneipp Landesverband Steiermark

Der Kurs richtet sich an all jene, die sich ein Wissen über Heilpflanzen aneignen wollen, oder

auch an jene, die ihr Wissen über Heilpflanzen bedeutend erweitern möchten.

Heilpflanzen können in idealer Weise Regulationsmechanismen und Selbstheilungskräfte des

Körpers in vielen Fällen unterstützen oder verstärken.

Die Verbindung von Theorie im Seminarbereich und Praxis in der Natur ist wichtig für die

sinnvolle Anwendung der Heilpflanzen.

Gemeinschaft beflügelt und erweitert den gemeinsamen Horizont zu Körper, Geist und Seele

im Spannungsfeld Gesundheit - Krankheit.

Heilpflanzen als Naturerlebnis soll die „Beziehung" zu den Pflanzen vertiefen.

Sicherheit im Erkennen der Heilpflanzen gibt bessere Erfolgschancen bei deren Anwendung.

Allgemeines zur Heilpflanzenkunde und Homöopathie

Vorkommen und Qualität der Heilpflanzen

Inhaltsstoffe und Wirkstoffe der Heilpflanzen

Verarbeitung der Heilpflanzen zu Tee, Tinkturen, Extrakten ua.

Besprechung der Heilpflanzen, die entlang der Kräuterwege in Aflenz - Kurort zu

finden sind. Geordnet in neun Indikationen - analog zum Folder Kräutermeilen.

3 Kurstage (inkl. Je 1 - 1 ½ Stunden Pause zu Mittag)

1. Kurstag: 10:00 - 20:00 Uhr (10 Einheiten incl. Vortrag am Abend)

2. Kurstag: 08:30 - 20:00 Uhr (12 Einheiten)

3. Kurstag: 08:30 - 15:00 Uhr ( 6 Einheiten)

Vortrag über Heilpflanzen und Vorstellungsrunde am ersten Tag

Exkursionen in der Natur entlang der Kräutermeilen in Aflenz Kurort

Theorie zu den Heilpflanzen nach Indikationen im Seminarraum

Einteilung nach Wetter!

Juli 2009 Montag, 20.07.2009 bis Mittwoch, 22.07.2009

8623 Aflenz-Kurort, Seminare im Hotel Post Karlon

Kneippmitglieder 190,-- €

Nichtmitglieder 270,-- €

inkl. Kursleitung, Seminarunterlagen, Seminarpauschale inkl. Getränke im Seminarraum

Mag. pharm. Ernst Frühmann - Apotheker

Ausrüstung

Wanderbekleidung, leichte Wanderschuhe, Regenschutz.

Bei Frau Regina Müllner - Kneipp Aktivclub Aflenz,

Tel: 03861/3671

Mobil: 0664/73626132

E-Mail: pronnegg.muellner@aon.at

Tourismusverband Hochschwab,

Kassecker Platzl 1, 8623 Aflenz Kurort

Tel: 03861 3700

E-Mail: region.hochschwab@aon.at

Hotel Post Karlon

Tel. 03861/2203

Die Anmeldung gilt als fixiert, wenn der volle Betrag eingezahlt ist.

Rücktrittsrecht mit Rückerstattung des Betrages - minus 10% Manipulationsgebühr - bis

sechs Wochen vor Kursbeginn.

Bei einer Abmeldung zwischen 6 bis 3 Wochen vor Kursbeginn werden 50% des Betrages

rückerstattet.

Bei einer Abmeldung in den letzten 3 Wochen vor Kursbeginn werden 90% des Kursbetrages

zurückbehalten.

Wenn bei Abmeldungen innerhalb der letzten sechs Wochen ein Ersatzteilnehmer gestellt

wird, werden nur 10% Manipulationsgebühr zurückbehalten.

Petersilien-Honig-Wein („Herzwein")

zählt zu den berühmtesten Hildegard-Rezepten. Er hilft bei Herzbeschwerden (Herzbeschwerden immer ärztlich abklären lassen!) aller Art, darüber hinaus dient er zur Entgiftung und gilt als Universalheilmittel. In 1 Liter trockenen Weißwein gibt man zwei Esslöffel Weinessig und 1 Bund frische Petersilie. Den Wein aufkochen und auf kleinster Flamme rund 15 Minuten sanft köcheln lassen, ca. 150 g Honig beifügen, wiederum kurz aufkochen, etwas Überkühlen lassen und abseihen. Von diesem wein trinkt man ein- oder mehrmals täglich ein Likörglas voll.

Insektenabwehr

Man kann sich gegen Insektenstiche durch die Einnahme von Vitamin-B-Präparaten schützen, da das Vitamin durch die Haut ausgeschieden wird und wahrscheinlich durch den Geruch auf Insekten abstoßend wirkt. Die Dosierung muss 2-mal täglich 100mg Vitamin B1 betragen, eine geringere Menge ist wirkungslos. Außerdem gibt es zahlreiche Präparate, die man auf die Haut aufträgt.

In den Wohnräumen kann man sich gegen Insekten dadurch schützen, dass man auf jedes Fensterbrett eine Tomatenpflanze stellt. Tomatenpflanzen bilden eine natürliche Geruchsbarriere, die von Insekten gemieden wird.

Die Beeren kann man von Juni bis Juli ernten. Man soll die Früchte, die Vitamin-C-reich sind, sofort verarbeiten. Roter Ribiselsaft wirkt erfrischend, appetitanregend und fördert die Absonderung der Drüsen des ganzen Magen-Darm-Kanals und die Funktion des Dickdarms. Die Verwendung des Saftes, eventuell gemischt mit dem Saft der schwarzen Beeren, ist bei Fieber und akuten Magen-, Darm- und Leberkrankheiten (Arzt vor Anwendung fragen!) zu empfehlen. Sowohl die wissen als auch die roten Beeren eignen sich gut zur Herstellung von Getränken und Süßspeisen. Durch den hohen Pektingehalt kann man vorzügliche Marmeladen und Gelees herstellen.

Essen Sie Tomaten

Jetzt und in den nächsten Wochen ist die Zeit der saftigen, süßen heimischen Tomaten. Greifen Sie zu! Eine Studie amerikanischer Ärzte hat ergeben: Der Farbstoff Lycopen in der Tomate hat wertvolle Schutzfaktoren. Er hilft das Krebsrisiko zu senken, denn er verhindert, dass die mit bestimmten Nahrungsmitteln aufgenommenen Nitrate und Nitrite zu gefährlichen Nitrosaminen werden.

Beim Wandern

Die Wege sollen mit Vernunft gewählt werden.

Man wird darauf achten, dass man weder zu steil bergauf geht und schon gar nicht im Laufschritt - weil es leicht geht - bergab hetzt.

Die Kniegelenke werden sich eines Tages rächen, denn mit jedem Schritt talwärts drückt Ihr Körpergewicht um ein Vielfaches auf die Knie. Auch die Oberschenkelmuskeln sind nicht endlos belastbar.

Bitte beachten Sie: Gehen Sie den Weg bergauf und bergab in Kurven aus - den Knien und auch dem Kreislauf zuliebe, sonst werden Sie vielleicht schon im nächsten Jahr nicht mehr mithalten können.

Arnika bei müden Beinen

Arnika besitzt in der ganzen Welt den Ruf einer vorzüglichen Heilpflanze.

Wirkung: Die innerliche Anwendung wird wegen möglicher Nebenwirkungen heute nicht mehr empfohlen. Äußerliche Anwendung in Form von alkoholischen Auszügen, Auflagen und Salben bei Zerrungen, Quetschungen ohne Nervenbeschädigung und bei Blutergüssen.

Majoran (Gartenmajoran, Wurstkraut)

Der echte Majoran kommt aus Vorderindien, bei uns wird er in Gärten kultiviert. Sein ätherisches Öl ist der Hauptwirkstoff. Majoran ist als Küchengewürz bestens bekannt. Geerntet wird meist von Juli bis August (je nach Anbaugebiet und Klima). Das Abstreifen der Blätter und Blüten ergibt den so genannten „Französischen Majoran", das Pflücken und Schneiden der ganzen Pflanze den „Deutschen Majoran". In gut schließenden, lichtundurchlässigen Gläsern aufbewahren.

Wirkung: Bei Magen-, Darm- und Gallenbeschwerden, Verdauungsstörungen, Blähungen, Appetitlosigkeit.